Bauch Beine Po werden in diesem Kurs durch gezielte Übungen gestärkt.
Bodymove ist ein Kraft-Ausdauertraining mit Elementen aus dem Fitnessboxen (mit und ohne Step).
Mit Core Training zu einer besseren Körperhaltung. Tiefliegende Muskeln werden gestärkt und aktiviert.
Cycling ist indoor Radfahren mit Musik und der Motivation im Team.
Straffes und elastisches Bindegewebe durch das Faszientraining eine Kombination aus federnden Bewegungen und Dehnungen.
Ganzkörper- und Kraftausdauertraining zu Musik mit dem Langhantel Workout. Bei diesem Training ist Konzentration und eine gute Grundfitness gefragt!
Mit Pilates die Atemtechnik, Kraft, Koordination und Beweglichkeit ideal entwickeln.
Rehasport trainiert Sie ganzheitlich, sanft und gezielt. Nur mit einer ärztlichen Verordnung!
Akute Schmerzen verschwinden mit der Wirbelsäulengymnastik und mit wertvollen Tips können Sie von zu Hause vorbeugen.
Yoga stärkt und wirkt entspannend für Körper und Geist.
Das süd- amerikanische Feuer spüren. Zumba ist eine optimale Balance zwischen Ausdauertraining und körperformendem Muskelaufbau.
Strafft und definiert den gesamten Körper. Body-Style Training für den ganzen Körper · Body Workout.
Hier geht es um eine Abfolge von einfachen Dehnübungen, Bewegungen und Posen aus Yoga, Tai Chi und Pilates zu fließender Musik.
Ein wechselndes Kursprogramm zur Fettverbrennung, zum Muskelaufbau und zur Beweglichkeitsverbesserung.
Adresse: Am Johannesbusch 2D-53945 Blankenheim
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